Sebuah Renungan dan Kajian
Oleh: Basa Alim Tualeka (obasa)
Puisi:
"Putaran Hidup"
A. Abstrak
Portal Suara Academia: Hidup manusia adalah perjalanan yang penuh liku, pasang surut, serta putaran nasib yang tidak pernah berhenti. Dalam setiap fase, manusia berhadapan dengan kebahagiaan maupun penderitaan, keberhasilan maupun kegagalan. Artikel ini merefleksikan tentang putaran hidup dengan menghubungkan aspek psikologis, filosofis, dan spiritual. Ayat Al-Qur’an, hadis Nabi Muhammad ﷺ, pandangan tokoh dunia seperti Viktor Frankl, Marcus Aurelius, Dalai Lama, serta penelitian modern dalam psikologi menjadi rujukan utama. Kajian ini menegaskan bahwa harapan, rasa syukur, optimisme, kasih sayang, serta keseimbangan doa dan usaha adalah kunci dalam menghadapi dinamika kehidupan. Refleksi ini diakhiri dengan rekomendasi praktis agar setiap individu dapat menata hidupnya dengan lebih bermakna dan penuh harapan.
Kata kunci: harapan, putaran hidup, syukur, optimisme, refleksi
B. Pendahuluan
Hidup adalah misteri yang penuh perubahan. Manusia lahir, tumbuh, berkembang, menghadapi tantangan, lalu perlahan menuju senja kehidupan. Dalam perjalanan ini, tidak ada yang abadi kecuali perubahan itu sendiri.
Al-Qur’an memberikan gambaran yang indah tentang hukum kehidupan:
“Dan masa (kejayaan dan kekalahan) itu, Kami pergilirkan di antara manusia agar mereka mendapat pelajaran.” (QS. Ali Imran: 140)
Ayat ini menegaskan bahwa tidak ada yang statis dalam hidup. Kemenangan dan kekalahan, kegembiraan dan kesedihan, semua akan datang silih berganti.
Rasulullah ﷺ juga bersabda:
“Janganlah engkau berputus asa dari rahmat Allah, karena tidak ada yang berputus asa dari rahmat Allah kecuali orang-orang kafir.” (HR. Ahmad)
Hadis ini memberi penegasan bahwa harapan adalah bagian dari iman. Seberat apa pun ujian hidup, seorang mukmin tidak boleh kehilangan harapan kepada kasih sayang Allah.
Dalam dunia modern, manusia semakin terjebak dalam ritme kehidupan yang cepat, kompetitif, dan penuh tekanan. Banyak yang merasa lelah, kehilangan arah, bahkan kehilangan makna hidup. Karena itu, refleksi tentang harapan dan putaran hidup menjadi penting: agar kita mampu menata kembali cara pandang, menyadari makna, dan menemukan kembali kekuatan batin.
C. Pembahasan
1. Putaran Hidup yang Tak Pernah Berhenti
Hidup ibarat roda yang terus berputar. Ada masa berada di puncak, ada masa jatuh ke bawah. Kejayaan tidak selamanya bertahan, dan kesedihan pun tidak selamanya menetap.
Pepatah Jawa menyebut: urip iku mung mampir ngombe — hidup hanyalah persinggahan sebentar untuk minum. Falsafah ini menegaskan bahwa hidup tidak boleh dilekati dengan kesombongan ketika berada di atas, dan tidak boleh dipenuhi keputusasaan ketika berada di bawah.
Pengalaman hidup banyak orang menunjukkan hal ini. Seorang pengusaha muda di Surabaya pernah berkata bahwa ia membangun usahanya dari nol selama lima tahun. Awalnya ia berharap dukungan dari keluarga dan sahabat, tetapi justru banyak yang meragukan bahkan meninggalkannya. Namun, dengan tekad dan keyakinan, ia berhasil membangun jaringan bisnis yang kuat. Ia berkata: “Saya belajar, dukungan terbesar bukan dari orang lain, tetapi dari keyakinan saya sendiri.”
Kisah ini memberi pelajaran bahwa putaran hidup bukanlah akhir, melainkan transisi.
2. Harapan yang Selalu Ada
Harapan adalah cahaya yang tidak boleh padam. Psikiater Viktor Frankl, penyintas kamp konsentrasi Nazi, menulis dalam bukunya Man’s Search for Meaning:
“Manusia yang memiliki alasan untuk hidup, dapat menanggung hampir semua cara untuk bertahan.”
Bagi Frankl, harapan adalah kekuatan psikologis yang mampu membuat manusia bertahan dalam penderitaan paling kejam. Tanpa harapan, manusia akan runtuh.
Al-Qur’an mengajarkan bahwa di balik kesulitan, pasti ada kemudahan:
“Karena sesungguhnya bersama kesulitan itu ada kemudahan.” (QS. Al-Insyirah: 6)
Makna ayat ini bukan sekadar janji bahwa Allah akan memberikan jalan keluar, melainkan juga cara pandang: bahwa di setiap kesulitan selalu tersimpan peluang, hikmah, dan potensi kebaikan.
Hadis Nabi ﷺ menegaskan:
“Seandainya dunia ini tidak berharga di sisi Allah walau sebesar sayap nyamuk, maka Dia tidak akan memberi orang kafir seteguk air pun darinya.” (HR. Tirmidzi)
Hadis ini mengingatkan bahwa dunia hanyalah ujian, dan yang utama adalah bagaimana kita menjaga harapan dan iman dalam menghadapi kehidupan.
3. Mensyukuri dan Menyikapi Hidup
Rasa syukur adalah pilar ketenangan. Syukur bukan berarti pasif menerima keadaan, melainkan mengakui nikmat yang ada sambil tetap berusaha memperbaiki hidup.
Psikolog Robert Emmons menemukan bahwa orang yang rutin bersyukur memiliki kebahagiaan lebih tinggi, kesehatan mental lebih baik, serta daya tahan menghadapi stres yang lebih kuat.
Rasulullah ﷺ bersabda:
“Barang siapa yang tidak bersyukur kepada manusia, maka ia tidak bersyukur kepada Allah.” (HR. Abu Daud)
Syukur tidak hanya diarahkan kepada Allah, tetapi juga kepada sesama manusia. Dengan bersyukur, hati menjadi lapang. Dengan menyikapi hidup secara bijak, pikiran menjadi jernih.
Masyarakat tradisional Indonesia kaya dengan kearifan lokal tentang syukur. Misalnya dalam budaya Maluku dikenal istilah masohi — kerja sama gotong royong yang dilakukan tanpa pamrih. Filosofi ini lahir dari rasa syukur atas kebersamaan, bahwa hidup bukan hanya tentang diri sendiri, melainkan tentang saling membantu.
4. Kekuatan Sikap dan Perasaan
Sikap batin memengaruhi kualitas hidup. Penelitian modern membuktikan bahwa senyum dan tawa bukan sekadar ekspresi, tetapi juga terapi.
Senyum: Penelitian Harvard University menunjukkan bahwa tersenyum memicu pelepasan endorfin yang meningkatkan rasa bahagia. Rasulullah ﷺ bersabda: “Senyummu kepada saudaramu adalah sedekah.” (HR. Tirmidzi).
Tawa: Norman Cousins, seorang penulis dan pasien yang berhasil sembuh dari penyakit kronis, menyebut tawa sebagai “obat alami” yang meningkatkan sistem imun.
Kasih Sayang: Dalai Lama menegaskan bahwa kasih sayang adalah kunci perdamaian batin. Islam pun mengajarkan hal serupa: “Tidak beriman salah seorang dari kalian hingga ia mencintai saudaranya sebagaimana ia mencintai dirinya sendiri.” (HR. Bukhari-Muslim).
Cinta Kasih: dalam Islam, cinta kasih adalah inti dari akhlak mulia. Nabi ﷺ dikenal sebagai rahmatan lil ‘alamin — rahmat bagi seluruh alam.
Senyum, tawa, kasih sayang, dan cinta kasih adalah energi yang menguatkan, tidak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang lain.
5. Optimisme dan Kehidupan yang Lebih Baik
Setiap pagi adalah kesempatan baru. Filsuf Stoic, Marcus Aurelius, menulis:
“Saat kamu bangun di pagi hari, pikirkan betapa berharganya hidup ini — bernafas, berpikir, menikmati, dan mencintai.”
Optimisme bukanlah menutup mata terhadap kenyataan, melainkan memilih untuk melihat peluang dalam keterbatasan.
Rasulullah ﷺ mengajarkan pentingnya husnuzhan (berbaik sangka) kepada Allah:
“Janganlah salah seorang dari kalian mati kecuali ia berbaik sangka kepada Allah.” (HR. Muslim)
Orang yang memandang hidup dengan optimis lebih cepat pulih dari kegagalan, lebih bersemangat dalam bekerja, dan lebih sehat secara mental maupun fisik.
6. Menanti Harapan dengan Usaha
Harapan tanpa usaha hanyalah ilusi. Islam menegaskan keseimbangan antara doa dan ikhtiar.
“Dan manusia hanya memperoleh apa yang telah diusahakannya.” (QS. An-Najm: 39)
Doa memberi arah spiritual, usaha memberi kekuatan praktis. Ketika keduanya bersatu, lahirlah kekuatan luar biasa.
Pengalaman para atlet, seniman, maupun pengusaha membuktikan hal ini. Mereka tidak hanya berharap, tetapi juga berlatih, bekerja keras, jatuh bangun, hingga akhirnya mencapai keberhasilan.
Buddha mengajarkan bahwa cahaya matahari menyinari semua makhluk tanpa diskriminasi. Begitu pula manusia yang berusaha — mereka dapat menjadi cahaya bagi sesama, memberi inspirasi, dan menebar kebaikan.
D. Rekomendasi Reflektif
Dari kajian dan renungan ini, ada beberapa hal praktis yang dapat dijadikan pegangan:
1. Pelihara harapan dalam setiap keadaan.
Jangan pernah berputus asa, karena rahmat Allah lebih luas daripada dosa dan penderitaan manusia.
2. Syukuri nikmat kecil maupun besar.
Dengan syukur, hati menjadi tenang dan pikiran lebih jernih.
3. Bangun sikap optimis.
Pandang setiap hari sebagai kesempatan baru untuk memperbaiki diri.
4. Tebarkan kasih sayang.
Melalui senyum, tawa, dan kepedulian, kita bisa memperbaiki suasana hati orang lain.
5. Seimbangkan doa dan usaha.
Doa tanpa usaha adalah kosong, usaha tanpa doa adalah sombong. Keduanya harus berjalan beriringan.
6. Refleksikan makna hidup.
Luangkan waktu untuk merenung, membaca, menulis, atau berdialog, agar hidup lebih terarah.
E. Penutup
Hidup adalah perjalanan yang penuh misteri. Ada saat kita memperoleh apa yang diimpikan, ada saat kita harus merelakan sesuatu yang dicintai. Namun selama kita memelihara harapan, bersyukur, optimis, dan menebar kasih sayang, maka hidup akan tetap bermakna.
Doa universal “Semoga semua makhluk berbahagia” dan doa Islami “Rabbana aatina fid-dunya hasanah wa fil-akhirati hasanah wa qinaa ‘adzaban-naar” (QS. Al-Baqarah: 201) sama-sama mengingatkan bahwa kebahagiaan sejati bukan hanya untuk diri sendiri, melainkan juga untuk semua yang berbagi kehidupan di bumi ini.
F. Daftar Rujukan
1). Al-Qur’an Al-Karim, Hadis Riwayat Bukhari, Muslim, Abu Daud, Ahmad, dan Tirmidzi
2). Emmons, R. (2007). Thanks! How Practicing Gratitude Can Make You Happier. Houghton Mifflin Harcourt.
3). Frankl, V. (2006). Man’s Search for Meaning. Beacon Press.
4). Cousins, N. (1979). Anatomy of an Illness. W.W. Norton.
5). Aurelius, M. (2002). Meditations. Modern Library.
6). Dalai Lama. (1999). Ethics for the New Millennium. Riverhead Books. (Obasa)
Portal Suara Academia hadir sebagai platform akademis berkualitas dengan artikel ilmiah, diskusi panel, dan ulasan buku oleh Profesional dan Akademisi terkemuka, dengan standar tinggi dan etika yang ketat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar